Tu podcast sobre triatlón
Un episodio semanal cada viernes
Hoy os dejamos un meeting (la primer parte) que tuvimos con otros tres entrenadores: Diego Javier Muñoz, Rubén Gambín y Pablo Pérez. Hablamos, largo y tendido, sobre que métricas son esenciales en triatlón y como gestionamos las zonas de entrenamiento. Además acabando el episodio Edu nos recuerda que está subiendo en su web diferentes mini […]
1 semana: Daniboom9: ¿Qué tipos de entrenamiento para preparar la bici de un IM? Un saludo chicos Quique_fal: ¿Qué zapatillas rápidas recomendáis o que más os gusta? Tripirri: ¿En que invertiría antes, en un cambio electrónico o lenticular? Josema.sm: ¿Por experiencia cuanto tardáis en recuperaros de una tendinitis rotuliana y cual es el plan? Alfonso_llorente: […]
TEMA CANDENTE: Drafting en muchas pruebas. Reglamento de aplicación: Elite, con la excepción del Anexo especificado a continuación (esto implica que no está permitida la bicicleta tipo “cabra”, solo la bicicleta tradicional con acople corto Anexo Reglamento de Competiciones (contexto COVID-19) La competición se desarrollará bajo la normativa que regula el mantenimiento de la distancia […]
En el inicio del episodio, Edu y Sebas han comenzando hablando sobre la competición que se celebró la semana pasada, donde Sebas participó en la distancia más larga y nos cuenta sus sensaciones post carrera, con aporte de Edu, según feedback de sus deportistas. Seguido a esto, enlazan con el tema que se dejaron a […]
Hoy han charlado sobre que métricas usan, como las usan y porque creen que alguna son solo marketing. Os dejamos las nombradas hoy: Generales: TSB (balance de estress en el entrenamiento) ATL (estimación de la fatiga de los últimos 7 días de entrenamiento) CTL (nivel de carga del ciclista en los últimos 42 días) RPE […]
Tema Candente: Duatlon Águilas Inicio de carreras populares en Murcia, con Trail Alumbres. Experiencia recomendada para hacer un Ironman. (Gaspar Candela) Para debutante Músculo económico. (entrenador, piscina, material, inscripción, viaje entre otros) Tiempo disponible. Objetivo Finisher o marca. Consejo de Finisher no mirar tiempo, solo al final. Motivación. (introspección). Por qué quieres […]
Tema Candente: Inicio de temporada de duatlón en Murcia. PRIMERA SEMANA Javipc88: ¿Estirar después de entrenar? Sí, ¿depende del deporte? o ¿no? Enlace 1 Enlace 2 Atudela33: ¿En los directos el Sebas va a seguir saliendo con la gorra esa?¿ aunque este nevando. Las lolicas: ¿Queréis que los que se inscriban antes […]
Tema candente: Han charlado sobre el drafting en las carreras, sacando el tema de Aquí Marlin con Enrique Planelles: Hoy la entrevista ha ido enfocada sobre este dispositivo enfocado para el entrenamiento en natación, tango para aguas abiertas como para piscina. A continuación os dejamos los diferentes enlaces para que podáis sacarle más partido a le […]
Preséntate y dinos quien Alejandro Garré. Hablamos, antes de comenzar con el tema principal, de fitgood. Bueno, queremos acercar a nuestros oyentes en apartó de medición Encoder. ¿Puedes explicarnos qué es? Algo sencillo para que todos y todas lo entiendan? ¿Qué tipos de Encoder podemos encontrar en el mercado? Y de ellos, ¿cuáles recomiendas? T-force […]
Para enfrentarnos al 2021 vamos a necesitar la máxima energía posible y los corredores sabemos que no hay nada como salir a hacer kilómetros para recargar pilas, motivarnos y despejar la mente, aquí os dejamos en enlace de https://www.adidas.es/running TEMA CANDENTE: Enlaces de lo debatido en el inicio de episodio: Tema de la mascarilla A.F. Actividad […]