Ep100-Competir en positivo o competir en negativo

Ya está aquí una nueva entrega de triatlón y otras drogas. Nuevo episodio llegando a los 100, que se dice pronto. Nuestros tertulianos nos explican el porqué no han sacado sorteo hoy en este episodio, pero que esperan sacarlo un poco más adelante. Además nos recuerdan el patrocinio de Mana Food, que podéis entrar en este ENLACE y pedir directamente desde ahí.

Y entrando ya en la materia, hoy nos hablan acerca de dos términos utilizados por los entrenadores, cuando quieren explicar como afrontar una competición. Esos términos son competir en positivo o en negativo.

Antes de nada nos explican ambos términos:

  • Qué es correr en positivo: básicamente ir de menos a más. 
  • Qué es correr en negativo: todo lo contrario.

Nos referimos a carrera a pie principalmente, pruebas donde el drafting no es un factor demasiado influyente salvo en contadas ocasiones. En bici y natación, casi siempre se va en negativo, en dichas pruebas.

En corta distancia, podemos decir que siempre se suele correr, en negativo, o casi siempre, aunque depende:

  • Factor determinante es la experiencia del deportista.
  • Conocer el recorrido y haberlo hecho ya anteriormente.

Edu nos pone una ejemplo de un triatlón que dos deportistas suyos han corrido hace unas semanas.

Cuando correr en positivo

  • Cuando buscamos hacer nuestra mejor marca o un gran registro.  
  • Si estamos empezando la temporada o no tenemos un nivel alto de rendimiento.
  • En pruebas largas.
  • Debemos tenerlo entrenado antes.

Cuando correr en negativo

  • Si vamos  a disputar la prueba. Sebas nos pone como ejemplo gente de élite, o gente con gran nivel. Además Edu nos da un ejemplo de trail.
  • Si nuestra fisiología nos lo permite. Muy importante, Edu nos vuelve a poner un ejemplo de unos deportistas suyos.
  • Si somos personas muy viscerales pero podemos sostener ese ritmo alto al inicio. Sebas lo explica a las mil maravillas.

La post-meta 

  • Piden perdón por el sonido episodio pasado. 
  • Sorteo fallido. 
  • Propuesta programa bisemanal. 
  • Sebas ayuda a Edu para que minimice tiempo en las correcciones de las grabaciones de natación y sus test.

Nos escuchamos la próxima semana.

       

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