Ep107-Hablando sobre entrenamiento con Pablo Dapena, triatleta profesional y entrenador

Ya tenemos por aquí otro episodio del podcast de moda. Sebas y Edu nos dejan otra entrevista muy interesante. Esta vez charlan con el triatleta profesional Pablo Dapena. Antes de dar comienzo el episodio, Sebas nos comenta como van los apoyos por Ivoox. Recordar que harán sorteos con todos aquellos que los apoyen.

Os dejamos las preguntas que han formulado a Pablo:

  1. Hay veces que sobran las presentaciones, pero por poner más en contexto a la gente, quién es Pablo Dapena, cuantos años tienes, años como triatleta profesional y demás datos personales que quieras compartir. 
  2. Además de triatleta profesional, eres entrenador ¿Desde cuando trabajas como entrenador? 
  3. Siendo un deportista de alto nivel y con más inri de media distancia, ¿Cómo se lleva el tema de ser entrenador? Ya que entendemos que viajas mucho, ¿cómo lo gestionas todo? 
  4. Hablando de entrenamientos: Diego paredes ,hace unas semanas, nos explicaba el por qué ir planificando muy a corto plazo con los deportistas amateurs, semana a semana,  no largo plazo, tú ¿cómo lo haces? 
  5. El triatlón es una disciplina complicada de cuantificar, a la hora de cuantificar la carga con tus deportistas, ¿como lo haces?  Y en tu caso, ¿cómo lo hace Carlos Prieto contigo? 
  6. ¿Usas Stryd para cuantificar los datos en carrera a pie?
  7. ¿Hasta donde puedas contarnos cómo enfocas la temporada a nivel de planificación? Tipo de planificación, importancia de cada segmento según el momento del año, etc
  8. Está temporada has competido menos en pruebas de tu club, pero el pasado año te vimos prácticamente durante todo el año compitiendo en pruebas nacionales. ¿Cómo cuadras estas competiciones en tu calendario de LD? ¿Entrenas específico para ello? O ¿simplemente con la intensidad que realizas para larga te es suficiente?
  9. ¿Cómo enfocas el entrenamiento de fuerza? ¿Trabajas fuerza máxima y vas evolucionando o tienes un paradigma de trabajo menos duro?
  10. En cuanto a alimentación. ¿Qué suplementos son esenciales para ti.? ¿Y que estrategia usas en competición?, además ¿tienes nutricionista? ¿Puedes dar algún consejo práctico en cuanto a alimentación a nuestros oyentes?
  11. Finalmente si alguien quiere contactar contigo para contratar tus servicios, ¿dónde puede hacerlo? 

Instagram de Pablo Dapena: @pablitopiny

Facebook: Pablo Dapena González

Correo: pablitopon88@gmail.com

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Como siempre nos hablan de su día a día, competiciones y demás asuntos personales.

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