Ep118-Competir en Duatlón para preparar triatlón

Ya tenemos en marcha otro episodio de triatlón y otras drogas. Hoy nos traen una tema importante en el entrenamiento de triatlón, ¿es bueno competir en duatlón preparando triatlón?

Antes de de comenzar con el tema celebran que tienen un nuevo apoyo por Ivoox, aunque de momento sale anónimo, siguen mejorando en los apoyos y por eso lo celebra. Además recuerdan que podéis tener una descuento del 10% en producto Crown con la clave TYOD.

Comenzando con el tema de hoy Sebas nos deja una apunte antes de comenzar ¨nos preocupamos demasiado del calendario pienso yo, debemos de encargarnos de disfrutar más y tampoco hace falta pensar el calendario como si fuésemos un deportista profesional¨¨He visto gente elegir cada competición minuciosamente pensando en lo que le viene mejor o peor y luego no tener ningún reparo en salir un fin de semana a emborracharse¨

¿Por qué competir en duatlón si eres triatleta? 

Motivos por los que hacer duatlón: 

  • Que te guste
  • Seleccionando bien objetivos son entrenamientos específicos
  • Poder tener dos picos de forma (marzo y junio). 

Motivos por los que no hacer duatlón:

  • Que no te guste 
  • No quieras competir con frío. 

Beneficios que te puede dar competir en duatlón:

  • Ganar experiencia en pelotón con la bici rodando a ritmos altos
  • Prácticas transiciones en competición
  • Aprendes a gestionar esfuerzos
  • Evaluar qué nivel de condición tienes en esos momentos
  • En definitiva ganar más experiencia y cuando comiencen los triatlones se un triatleta más completo.
  • Si tenemos la posibilidad de correr un 5km el mismo de día de un duatlón, siendo triatletas es más importante testarte en un duatlón, ya que tiene más transferencia que un 5km.

Esperamos que haya gustado el tema de hoy, nos escuchamos la próxima semana.

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