Ep123-Camila Alonso. Presente y futuro del triatlón femenino

Vuelve una semana más y aquí nos dejan otra nueva entrevista. Hoy charlan de triatlón, cambio de vida, lesiones y entrenamiento con Camila Alonso, triatleta de Universidad de Alicante.

Antes de dar paso a la entrevista nos dan las directrices de como aprovecharnos del descuento del 25% que tienen en Crown , poniendo el código TYOD: WEB CROWN

Os dejamos por aquí las preguntas hechas a Camila:

  • Cuéntanos quién eres y a qué te dedicas.
  1. Cambias de ciudad, de forma de entrenar, dejas atrás a la familia, etc…..¿cómo va el cambio?
  2. ¿Qué echas de menos de tu vida anterior? y ¿qué has descubierto nuevo en tu vida actual?
  3. ¿Eres ¨triatleta de nacimiento¨ o vienes de alguno de los 3 deportes?

Sobre Entrenamiento:

  1. Vimos una entrevista acerca de que has modificado bastante tu forma de trabajar, ahora trabajas más por zonas con Roberto, antes ¿como lo hacías?
  2. La disciplina que más te gusta, según hemos leído, es la carrera a pie, ¿crees que tienes mucha margen de mejora en ese segmento? o ¿crees que deberías trabajar otra disciplinas con más ahínco?
  3. A parte del trabajo en zonas, preguntado anteriormente, ¿qué más has notado?
  4. Sabemos que Roberto, que estuvo con nosotros hace un tiempo, controla todo lo que rodea al entrenamiento, no solo las cargas sino también las sensaciones/percepciones, tú como deportista de élite que eres, ¿crees que la percepción de esfuerzo es la clave de cualquier entrenamiento? o ¿ no haces mucho caso a ese tipo de control?
  5. ¿Tienes algún plan específico para el trabajo de ¨el suelo pélvico¨?
  6. Sabemos que los días previos a la menstruación, los días durante y posteriores, son días complicados, por lo general, a la hora de entrenar en una mujer, tú ¿cómo trabajas en ese aspecto?
  7. ¿Nos podrías decir cuales son los entrenamientos que más te gustan de cada segmento? Por ejemplo a Iván Raña le flipaban los 5x2000.
  8. Para terminar creemos que ayer fue tu cumpleaños, lo primero felicidades, lo segundo ¿cómo se afronta un cumpleaños sin salir de casa? Y dinos dónde te pueden encontrar para seguirte y dinos que sponsor, ayudas tienes, nombralas.

Instagram

@camila.alonsoaradas

Edu y Sebás nos hablan de la nueva moda de entrenar virtual, Edu pone algo de cordura a los ¨enjuagues¨día si y día también. Además Sebas nos deja el enlace a la salida de zwift este sábado, os dejamos las claves:

Quedada Zwift, próximo sábado. Circuito

  • 10:05
  • Maillot Basic 1
  • Apellido-POD

También estará, Sebas, el próximo lunes directo en Triatletas en Red y os deja el ENLACE WEB porque mañana cambia el precio de su proyecto.

Nos escuchamos la próxima semana.

Podéis suscribiros al Podcast en Ivoox en este enlace

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