Ep124-A vueltas con los vatios. Con Diego Javier Muñoz

Ya tenemos aquí otra semana más y como no, sacan otro nuevo episodio. En esta ocasión charlan de vatios con Diego Javier Muñoz, entrenador y que estuvo con nosotros en nuestros inicios con el podcast. Además celebran un nuevo apoyo vía Ivoox, sumando ayudas.

Antes de dar paso a la entrevista nos dan las directrices de como aprovecharnos del descuento del 25% que tienen en Crown , poniendo el código TYOD: WEB CROWN

Os dejamos por aquí las preguntas hechas a Diego extraídas muchas de ellas por Instagram:

  • Cuéntanos quién eres y a qué te dedicas.

Marcoduarteh

  • ¿Cuanto equivale un watt en kilómetros?

Thiago_Carleto

  • Hola tengo un Elite wireless, que en principio me marca los vatios, pero ¿que fiabilidad le puedo dar? 

Mikelbarrene

  • ¿Cómo empezar a entrenar con potenciómetro? ¿Qué entrenos hacer y cómo organizarlos?

Javo900

  • ¿Por cuanto multiplicar la potencia media del test de 20’? ¿0’95? 

Triatlón.estilodevida

  • ¿Varía la potencia y en consecuencia las zonas, dependiendo del tipo de bici? 

Javieralmartin

  • ¿Cada cuanto testarnos para saber las zonas?

Dudas Sebas: 

  • Referente  a las series en fatiga; ¿mantienes vatios o reduces? ¿cuantos? ¿en qué te basas? 
  • ¿Defiendes que solo hay un ftp? 
  • ¿Qué opinión te merecen las métricas de wko ? ¿Las usas? 
  • ¿Cómo mejorar posición aero en estos días en rodillo? ¿Tienes algún protocolo con vatios para ir comprobando diferentes posiciones 
  • Referente a los iLevels, ¿los estás usando? ¿como controlas zonas altas por watios si no los usas? 

Irene Lucas:

  • ¿Serán capaces los tramposos de Zwift de mover los vatios en realidad? 

Para terminar con el podcast de hoy, Edu y Sebas hablan acerca de la liga que está organizada en Murcia por la plataforma Zwift, que además Edu habla sobre ella en su CANAL

Nos escuchamos la próxima semana, feliz fin de semana.

 

Podéis suscribiros al Podcast en Ivoox en este enlace

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