• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Triatlón y otras drogas

  • INICIO
  • NOSOTROS
  • APÓYANOS
  • CONTACTO

Ep145-Nuevas medidas de Sebas y Edu para la temporada 2021

octubre 30, 2020 by Sebas Leave a Comment

TEMA CANDENTE:

Drafting en Cpto España Soria y Almoradí

Penalty box. Noya por dejar bici de un cuerno. 10’’ de sanción. 

Canal de Youtube de Triatletas en Red exponen los hechos: VÍDEO RESUMEN

APÓYANOS

NUEVAS COSAS A IMPLANTAR EN EL ENTRENAMIENTO:

EDU 

  • Nutricionista (Carlos Contreras) WEB
  • Cambio metodología y estructura de entrenamiento en carrera: movilidad+rodaje+técnica+series+soltar
  • Bike: grupetas de ciclistas
  • Natación calentamiento con técnica….fuera variados y poco 100 soltar
  • Fuerza mantener la fuerza que llevo, 3 años trabajo constante

SEBAS

  • Bici crono Sebas
  • Movilidad + Compensatorios + core, que mando a deportistas, hacerlo yo también. 
  • Biomecánica Natación
  • Nutrición de competición
  • Fuerza. 
  • Dormir más.

Para concluir con el episodio, Sebas nos recuerda que tiene una oferta enfocada a los cursos de su WEB y además no invita a apuntarnos al curso de nutrición que ha sacado hace poco PERIODIZACIÓN NUTRICIONAL

Edu nos habla de como está adaptándose a la nueva normalidad, si quieres conocerle un poco más entra en su WEB

Nos escuchamos la próxima semana.

Filed Under: Entrenamiento

Reader Interactions

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

sidebar

sidebar-alt

Copyright © 2021 · R Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in