Ep78-Preguntas Instagram: planificación inversa, neoprenos en amateurs, periostitis tibial y más.

Nuevo miércoles que se nos pone por delante. Edu estuvo liado el sábado realizando un entrenamiento conjunto con un grupo de deportistas suyos, además nos cuenta lo que hicieron el otro grupo que tenía en Alhama. Sebas estuvo por Córdoba y le diluvió. Además Edu nos cuenta que también hizo una carrera popular el domingo.

Para terminar hablan un poco de las competiciones que han visto este fin de semana: half de Sevilla, Salou, Media maratón de Javier Gomez Noya, ETU Melilla, etc

En este nuevo episodio nuestros tertulianos contestan a una serie de preguntas que les hicieron por Instagram. A continuación, y como viene siendo habitual, nos dejan las preguntas que han contestado:

Preguntas del Instagram de Edu:

Lincon_6_eco:

Periodización inversa ¿qué opináis? O ¿es mejor mucho volumen y poca intensidad? Aquí podéis escuchar algo sobre esta pregunta:

TYODHilando fino

Espigarescarlos

Nadador de nivel bajo bajísimo como yo, ¿que tipo de neopreno recomendáis? ¿Gama Media o baja?

Jorgepreparador

¿Nado continuo o series de entrada al agua en aguas abiertas para antes de la primera competición de triatlón?

Sergio_fero:

  1. ¿Como influye el periodo y post periodo de preparación de maratón en tus ritmos competitivos?
  2. ¿Que opináis sobre el cierre de triwhite?

Luismahausev2:

¿Periodización de la última semana antes de un triatlón olímpico?

Preguntas de Instagram de Sebas:

Jl_lidon

Últimamente veo muchas personas con periostitis tibial, ¿algún ejercicio de prevención?

enekoempatrifisio

¿Frenos de disco?, ?si o no?, y por qué?

Enlace

paabloleonn

¿El uso del potenciómetro disminuye ataques en ciclismo?

angel:espina87

¿Cual es vuestro VO2 max según Garmin?

Javi_alburpz

Estirar, ¿sí o no? ¿Cuando? ¿Qué pasa en cada caso?

Gracias por seguirnos y nos vemos la semana que viene.

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