Ep90- Nuevas tecnologías en el entrenamiento de triatlón

90. Nuevas tecnologías en el entrenamiento del triatlón

En el episodio 90 de triatlón y otras drogas, Sebas y Edu nos hablan de que tecnologías podemos usar para llevar un mejor control del entrenamiento. Además nombrarán algunas que están saliendo y que ven bastantes útiles en el futuro.

Pero antes de nada Sebas nos habla de su salida en bici de unas 3h y el descanso del domingo, y Edu también habla sobre la salida del sábado y su experiencia en la travesía que nadó el domingo por la mañana.

Para que tengáis una escaleta de lo hablado os la dejamos por aquí:

Natación:

El uso de dispositivos para controlar el ritmo, pulso o número de brazadas por largo, es lo que más se puede sacar partido.

Dispositivos compatibles: 

Marlin: Web

Cámaras acción y dispositivos móviles sumergibles. 

Ciclismo:

Watios: IF (factor de intensidad) TSS (punto de estrés)

Pulso: zonas de entrenamiento a pulso.

Casco (con tecnología de aviso en caso de accidente) Algún modelo de Speciallized y luces traseras conectadas a Garmin directamente para su manejo. 

Que puede ser que llegue: 

  • Gafas donde se proyectan los datos. (Recon jet)
  • Casco inteligente Lifebeam: pulso, y calorías gastadas

Además de un medidor de eficacia encima de la bici:

Web

Carrera:

Dispositivos con medición de dinámica de carrera

GPS: paso por mil. 

Pulso: (muñeca)  idem ciclismo

Watios: (Stryd) idem ciclismo

Algunas APPs interesantes: 

Runmatic (análisis biomecánicos)

Ademas de:

Dispositivos con estimación de variables fisiológicas. 

Medición saturación O2 muscular. 

Web

Trabajo de fuerza:

Encoder, medidor de velocidad de ejecución. 

APP móvil: 

  • my lift (velocidad de ejecución)
  • my jump (medidor de potencia de saltos)

Web

Esperamos que os hayamos ayudado a ser algo más tecnológicos, nos escuchamos la semana que viene.

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