Ep97-Entrenamiento de élite. Con Roberto Cejuela

Hoy en el episodio 97 de triatlón y otras drogas, nos presentan una nueva entrevista. Esta vez charlan con Roberto Cejuela, entrenador de triatletas de élite, entre los que se encuentran Fernando Alarza, Roberto Sánchez Mantecón, todos formando un equipo en la Universidad de Alicante.

Como siempre, y es habitual, nuestros tertulianos han ido alternando las preguntas para que el entrevistado vaya explicando, con comodidad, que siente en cada pregunta y como campea el temporal.

Además nos hablan de dos patrocinios que tiene cerrados para los siguientes episodios, estaros atentos porque ambos son muy interesantes.

Como siempre os dejamos las preguntas aquí, para que tengáis una guía de que le han preguntado:

Gestión entrenamiento con deportistas de AR:

¿Qué habilidades debe tener un entrenador de Alto rendimiento? No solo a nivel de entrenamiento.

Consejos a entrenadores que están empezando a trabajar con deportistas de alto rendimiento. 

Características psicológicas de los deportistas de alto rendimiento, egos y demás. 

Errores que se cometen al entrenar con deportistas de alto nivel.

¿Qué tipo de plataformas de entrenamiento usas para planificar a los deportistas?

¿Qué equipo llevas detrás de ayuda?  

Cuantificación

Hay un boom de todos los entrenadores con el uso de plataformas de gestión y prescripción de entrenamientos. La más famosa es Training Peaks. Dentro de ella esta el famoso modelo de cuantificación de entrenamientos basado en los TSS, (un producto de TP). Le vemos muchas lagunas: 

  • TSS primera hora es igual que la segunda o tercera hora. 
  • no tiene en cuenta la percepción subjetiva
  • qué hacemos con la fuerza

Hablar del modelo cuantificación Ecos. Explicalo de forma breve.

Plataformas donde podemos encontrar el sistema de cuantificación basado en los ECOs. 

Entrenamiento deportistas de AR 

Concentraciones en altura . Comentar cuantos días hay que estar para beneficiarte de ese tipo de entrenamiento, beneficios, Training low sleep high.

Diferencias entrenar a deportistas de muy alto nivel con entrenar a un deportista TOP en WTS.

Hemos visto algunas fotos de Fernando Alarza entrenando fuerza con Encoders. ¿Es un trabajo puntual o lo usáis de forma recurrente?

Por último, has sacado hace muy poco un libro sobre entrenamiento: "Manual para entrenar deportes de resistencia" ¿Para qué tipo de público es?  Podéis comprarlo en el siguiente Enlace

 

 

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